लिवर एक महत्वपूर्ण अंग है जो शरीर में विषहरण, चयापचय और पोषक तत्वों के भंडारण सहित कई कार्यों के लिए जिम्मेदार है। सिरोसिस और हेपेटाइटिस जैसी पुरानी जिगर की बीमारियाँ दुनिया भर में तेजी से प्रचलित हो रही हैं और गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती हैं। एक प्राकृतिक उपचार जिसने लीवर के स्वास्थ्य पर अपने संभावित लाभों के लिए ध्यान आकर्षित किया हैजैविक दूध थीस्ल बीज का अर्क.
इस लेख में, हम लिवर स्वास्थ्य पर जैविक दूध थीस्ल बीज अर्क के प्रभावों पर वर्तमान वैज्ञानिक अध्ययनों और नैदानिक परीक्षणों की समीक्षा करेंगे, इसकी सुरक्षा और दुष्प्रभावों पर चर्चा करेंगे, और उपलब्ध साक्ष्य के आधार पर उपयोग और खुराक की सिफारिशें प्रदान करेंगे।
अनुसंधान और साक्ष्य
मिल्क थीस्ल (सिलीबम मैरिएनम) भूमध्यसागरीय क्षेत्रों का मूल निवासी पौधा है, जिसकी खेती इसके औषधीय गुणों के लिए की जाती है। बीज के अर्क में सिलीमारिन नामक फ्लेवोनोइड्स का एक समूह होता है, जिसके बारे में माना जाता है कि इसमें एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी प्रभाव होते हैं।
कई अध्ययनों ने लिवर स्वास्थ्य पर दूध थीस्ल के प्रभावों की जांच की है। यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों की एक व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण से पता चला है कि सिलीमारिन ने लीवर फ़ंक्शन परीक्षणों में सुधार किया है और क्रोनिक लीवर रोग वाले रोगियों में लीवर एंजाइम को कम किया है [1]। एक अन्य यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण में पाया गया कि सिलीमारिन ने लीवर ऊतक विज्ञान में सुधार किया और गैर-अल्कोहल फैटी लीवर रोग की प्रगति को रोका [2]।
हालाँकि, सभी अध्ययनों ने लीवर के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव नहीं दिखाया है। एक डबल-ब्लाइंड यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण में क्रोनिक हेपेटाइटिस सी के रोगियों में सिलीमारिन प्राप्त करने वाले उपचार समूह और प्लेसबो समूह के बीच लीवर एंजाइम या ऊतक विज्ञान में कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं पाया गया [3]। लीवर के स्वास्थ्य पर जैविक दूध थीस्ल बीज अर्क की प्रभावकारिता निर्धारित करने के लिए अधिक उच्च गुणवत्ता वाले शोध की आवश्यकता है।
उपयोग और खुराक सिफ़ारिशें
ऑर्गेनिक दूध थीस्ल बीज का अर्क कैप्सूल, पाउडर और चाय सहित विभिन्न रूपों में उपलब्ध है। कैप्सूल सबसे लोकप्रिय रूप हैं और विभिन्न शक्तियों में उपलब्ध हैं, आमतौर पर 150 मिलीग्राम से 500 मिलीग्राम तक।
जैविक दूध थीस्ल बीज अर्क की अनुशंसित खुराक ताकत और रूप के आधार पर भिन्न होती है। एक सामान्य दिशानिर्देश यह है कि प्रति दिन 200-400मिलीग्राम सिलीमारिन को दो या तीन खुराकों में विभाजित किया जाए, अल्पकालिक उपयोग के लिए प्रति दिन 800 मिलीग्राम की अधिकतम खुराक हो [4]।
यह ध्यान रखना आवश्यक है कि जैविक दूध थीस्ल बीज का अर्क दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकता है, विशेष रूप से वे दवाएं जो यकृत द्वारा चयापचय की जाती हैं। ऐसी दवाओं में स्टैटिन, इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स और एंटीसाइकोटिक्स शामिल हैं। इन दवाओं को लेने वाले मरीजों को किसी भी दूध थीस्ल आहार को शुरू करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लेना चाहिए।
सुरक्षा और दुष्प्रभाव
अनुशंसित खुराक पर लेने पर कार्बनिक दूध थीस्ल बीज का अर्क आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है। हालाँकि, कुछ व्यक्तियों को मतली, उल्टी, दस्त या सिरदर्द जैसे दुष्प्रभाव का अनुभव हो सकता है। शायद ही कभी, एलर्जी प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं, हालांकि यह उन लोगों में अधिक आम है जिन्हें एक ही परिवार के अन्य पौधों, जैसे रैगवीड या डेज़ी से एलर्जी है।
स्तन, अंडाशय या प्रोस्टेट कैंसर जैसे हार्मोन से संबंधित कैंसर के इतिहास वाले लोगों को दूध थीस्ल अर्क का उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि कुछ अध्ययनों से पता चला है कि इसमें एस्ट्रोजन जैसे प्रभाव हो सकते हैं [5]।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान जैविक दूध थीस्ल बीज अर्क का उपयोग करने की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है। इसलिए, गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को दूध थीस्ल की खुराक का उपयोग करने से बचना चाहिए।
ऑर्गेनिक दूध थीस्ल बीज का अर्क एक प्राकृतिक उपचार है जिसने लीवर के स्वास्थ्य पर इसके संभावित लाभों के लिए ध्यान आकर्षित किया है। जबकि कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि यह यकृत समारोह और ऊतक विज्ञान में सुधार कर सकता है, दूध थीस्ल की खुराक की प्रभावकारिता निर्धारित करने के लिए अधिक उच्च गुणवत्ता वाले शोध की आवश्यकता है।
उपलब्ध साक्ष्यों के आधार पर, हम प्रति दिन {{0}मिलीग्राम सिलीमारिन को दो या तीन खुराकों में विभाजित करके, अल्पकालिक उपयोग के लिए प्रति दिन 800 मिलीग्राम की अधिकतम खुराक के साथ लेने की सलाह देते हैं। हालाँकि, दवाएँ लेने वाले रोगियों को किसी भी दूध थीस्ल आहार को शुरू करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना चाहिए।
जबकि कार्बनिक दूध थीस्ल बीज का अर्क आमतौर पर अनुशंसित खुराक पर लेने पर सुरक्षित माना जाता है, कुछ व्यक्तियों को दुष्प्रभाव या एलर्जी प्रतिक्रियाओं का अनुभव हो सकता है। इसलिए, हम पाठकों को सलाह देते हैं कि वे किसी भी दूध थीस्ल अनुपूरक को शुरू करने से पहले एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें और यदि उनके पास हार्मोन से संबंधित कैंसर का इतिहास है तो सावधानी बरतें।
संक्षेप में, जैविक दूध थीस्ल बीज का अर्क संभावित रूप से लीवर के स्वास्थ्य के लिए लाभ प्रदान कर सकता है, लेकिन आगे के शोध की आवश्यकता है। हम शोधकर्ताओं को साक्ष्य-आधारित उपयोग के महत्व पर जोर देते हुए, जैविक दूध थीस्ल बीज अर्क की प्रभावकारिता और सुरक्षा निर्धारित करने के लिए अधिक व्यापक अध्ययन करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।
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सन्दर्भ:
1. अबेनावोली, एल., कैपासो, आर., मिलिक, एन., और कैपासो, एफ. (2018)। यकृत रोगों में दूध थीस्ल: अतीत, वर्तमान, भविष्य। फाइटोथेरेपी अनुसंधान, 32(5), 870-881।
2. फेडेरिको, ए., डैलियो, एम., लोगुएर्सियो, सी., और सिलीबिन, डी. (2020)। "नए दृष्टिकोणों के इर्द-गिर्द एक यात्रा" क्या दूध थीस्ल का अर्क यकृत रोग के लिए प्रभावी है? एक ग्रंथ सूची अध्ययन. चिकित्सा और औषधीय विज्ञान के लिए यूरोपीय समीक्षा, 24(9), 4992-5005।
3. रामबल्दी, ए., जैकब्स, बीपी, ग्लूड, सी. (2007)। शराबी और/या हेपेटाइटिस बी या सी यकृत रोगों के लिए दूध थीस्ल --यादृच्छिक नैदानिक परीक्षणों के मेटा-विश्लेषण के साथ एक व्यवस्थित कोक्रेन हेपाटो-पित्त समूह समीक्षा। अमेरिकन जर्नल ऑफ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी, 102(11), 2387-2401।
4. झू, जे., ली, वाई., गुओ, जी., एट अल। (2016)। लीवर रोग के उपचार के लिए मिल्क थीस्ल (सिलीबम मैरिएनम)। द अमेरिकन जर्नल ऑफ़ चाइनीज़ मेडिसिन, 44(06), 1131-1163।
5. गेडेके, जे., फेल्स, एलएम, बोकेमेयर, सी., एट अल। (1998)। सिस्प्लैटिन नेफ्रोटॉक्सिसिटी और सिलिबिनिन द्वारा सुरक्षा। नेफ्रोलॉजी डायलिसिस प्रत्यारोपण, 13(11), 2688-2692।
